那年，她經歷了一場痛心疾首的背叛，一夜之間，她失去了最好的朋友和男朋友。
「其實我最不能接受的，是我的閨蜜和她聯手，一直到最後一刻，我還是被蒙在鼓裡。一想到那麼多個夜晚讓我掏心掏肺的人，同時也正抱著我愛的人，就覺得噁心。」
背叛是一個複雜情緒，其實，並不是每一個人都有機會可以背叛你，之前必須有一個先決條件是：信任。
那什麼是信任呢？對我來說，信任至少涉及三個歷程：
1.你期待某一個人能夠用某種方式對待你
2.因為這個期待，你做出了一些不理性的行為（例如交出自己的脆弱），儘管你在理性上知道，對方是有可能傷害你的。
3.上面的行為影響了你們的關係，可能會讓你們兩個更親密，所以讓你又做出一些更冒險的選擇，例如更信任他。
如果從這個角度往回推算，我們就可以理解到底什麼是背叛：其實就是一個人辜負了你的信任、踐踏了你的脆弱，讓你覺得自己當時的選擇，相當愚蠢。
「那天以後，我覺得我好像一個缺了角的茶杯，沒有勇氣再去裝水、沒有勇氣再去信任任何人。當我越在意那個裂痕，它在我心裡面所造成的傷也越大⋯⋯」
如果你是那個茶杯，你會怎麼做呢？
倘若裂痕沒有很大，或許你需要的只是信息去接納這裂痕會一直在、與之共存的勇氣。
如果這個裂痕已經超過容量的一半，那麼或許，就需要一些練習，放下受傷的記憶。
我從來不覺得放下是一定要做的事情，但如果你希望不再被這些重複的記憶所糾葛，或許可以試著善待自己一點。這場工作坊當中，我將採用David Richo提到的自我療癒方法，讓我們一起練習，放下生命中那些背叛你、讓你受傷的朋友。
然後找回那個曾經也很快樂、自信的自己。
#倒數報名 https://www.theschooloflife.com/…/events/wo…/0429-0520-0624/
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